人到中老年後 Dr. Jane W. Lee
人到中年後的困境
有首歌「明天會更好」，為了是給人信心與鼓勵，其實現實生活裡，明天會不會更好？不知道，但明天會更老是確定的。許多人忌諱「說老」，連「我先走一步」也不願說、不能說。中年後的身體起了很大的變化，坐著就打瞌睡，躺著却睡不著。想記的記不起來，想忘的卻忘不掉。更糟的是，哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦眼淚。頭上是白髮拔不盡，春風吹又生。
皮膚不會長粉刺（Pimple），却開始起皺紋（Wrinkle）。酒窩變皺紋，皺紋變酒窩。老花眼、白內障， 記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？常常忘了剛剛說過的話，容易變得碎碎唸，一再重複。
一個人年紀大了， 切記要有4個老：老健+老伴+老友+老本
夕陽無限好不怕近黃昏（老健：身體、心理要健康）
年到老時才明白、才領會最有價值的事物，不是眼睛能夠看到的事物。人到老年，功能性老化，生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康，
老年人會突然醒悟：器官系統的使用效率減低了，生命是有盡頭的。這種感悟會使他們行動起來，重視活動健康，有好的健康。才能說人生如倒吃甘蔗。有時，老年人甚至用他們意料不到的方式，去做一些他們很想做，但以前總也沒有做的事情。
人到老年，方才明白心理健康的重要，才真正認識自己：老年人竭力想去改變他們自己。幾十年的時光換來的是，真正領悟到什麼叫百川歸海，什麼叫萬物歸一。
但老年自有老年的風景，夕陽無限好不怕近黃昏，人若是心智上還很活潑，也很能適應環境，可說他心理上還很年輕，也有真正屬於自己，青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，而時時保有青春的心境，並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。
少年夫妻老來伴（老伴）
每個來到世間的生命，像剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂中年。有人說：「人生嘛，0歲出場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30歲基本定向；40歲拼命打闖；50歲回頭望望；60歲告老還鄉；70歲搓搓麻將；80歲曬曬太陽；90歲躺在床上；100歲掛在牆上。生的偉大，死得淒涼！
少年夫妻老來伴，能牽手的時候，請千萬別只是肩並肩，能擁抱的時候，請千萬別只是手牽手，能在一起的時候，請千萬別輕易分開！多好！一起牽手，慢慢變老，彼此見證致死不渝的鶼鰈情！老來伴，彼此成為生命的一部分，共同經歷人生的酸、甜、苦、辣，任憑世事滄桑，仍可攜手相伴，在彼此的生命中悠游倘佯！
與他人的關係（老友）
人的自然年齡、生物年齡，或心理年齡，若老化，則社會角色和社會關係也會隨之改變。社會環境會隨著不同的人，有相當程度的變化。一個人外在與內在的互動，以及社會與物質環境的互動，可能與社會、社區、鄰居或家人的互動。環境並非停滯不前，而是一直在變動，而老年人從中把握社會角色和社會關係互動，並調適自我。老年人要適應社會角色和社會關係的變化，可能年輕一輩忙碌，可能生理功能衰退，耳不聰，眼不明。知識退化，器官老化，思想僵化，年輕人敬而遠之，要把握老友群，切勿人際關係疏離，有老友話家常，聊聊同時代的往事是幸福老人啊。
人到老時多半要用金錢換健康（老本）
錢在哪？
1.自己的積蓄，但要存的夠。多少才算夠，見仁見智。
2.社會福利
早期老人學研究集中在社會及經濟問題。依據老人福利法第11條之規定，老人經濟安全保障，採生活津貼、特別照顧津貼、年金保險制度方式，逐步規劃辦理。目前我國已實施之老人（65歲以上者）生活津貼主要包括中低收入老人生活津貼、敬老福利生活津貼、老年農民福利津貼（含農民老年福利津貼及漁民老年福利津貼）、身心障礙者生活補助及榮民公費就養給付（61歲以上）等，上述各項老人生活津貼及補助僅能擇一領取，惟身心障礙者生活補助及榮民公費就養給付得兼領，但每月合計以基本工資為上限；另針對部分需特別照護之中低收入老人，補助家庭照顧者特別照顧津貼，以彌補因照顧家中老人而喪失的經濟來源。
3.中高齡再就業
但是徵才單位不願聘用中高齡人士，原因不只一端。中高齡再就業要自問：在現代職場中，自己的核心競爭力在那裡？一位二度就業 成功 女士所撰文章的內容，她指出，在她求職屢試屢敗的過程中，不忘不懈地學習電腦等相關知識與技術，並先後考獲10張性質不同的證照，最後她終獲聘為會計。但是有幾個二度就業成功的例子呢？
4.面臨大病時自己可以選擇決定自己的醫療方式
醫療延續了生命、卻也拖延了死亡、繼之拖延了家人承受的痛苦。「久病床前無孝子」若年老體衰，子女無力奉養，又無老本，夕陽西下，老人可以自己決定自己醫療方式：不插管、選擇放棄急救省去後面的折磨，選擇安祥有尊嚴的走…。
但是長者是我們的未來
試想三、四十年以後，今天的年輕人不都變成長者嗎？聖經約伯記十二章12節說：「年老的有智慧；壽高的有知識。」每一個長者都是一個深不可測的寶庫。雖然沒有一個人喜歡老，但是如果你今天開始學習認識年老的轉變、學習與長者相處，將來你很自然會成為一個快樂的長者，更可造福下一代。如果你已為人父母，那你更應該敬愛長者，因為下一代將來怎樣待你，就得看你現在怎樣對待上一輩的長者。
聖經：
義人要發旺如棕樹，生長如利巴嫩的香柏樹。他們栽於耶和華的殿中，發旺在我們神的院裡。他們年老的時候，仍要結果子，要滿了汁漿而常發青。”（詩92：12-14）
留言列表
