生涯生涯選擇規劃與生涯探索 Dr. Jane W. Lee
生涯就是一個人對他的人生做一個最適合他的妥善計劃與安排，
並且能夠運用環境資源，在短期內充分發揮自我潛能，達到各
段的生涯成熟，適才是所。最終達到自我實現的境界，圓滿地
完成既定的生涯目標，這樣的人生規劃，我們可以稱 為「生涯規劃」
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A career is a lifelong series of experiences that form some kind of coherent pattern。
簡單來說，生涯規劃的目的就是希望能過一個充實、有意義的人生。
其實人生規劃，就是在學習中發現自我。在學習過程中，學到
你要的是甚麼？評估自己的過去、肯定與確立自己的價值觀、並創造未來的信念。
生涯規劃就希望經常對我們的生涯
加以盤算、盤點，以免一步錯、全盤輸：
從踏入社會的第一時間起就要盤算，以免入錯行。
生涯規畫包括要認清自己的興趣、能力、探索機會、設定目標和實踐的過程，它要許多思考、行動、決策、動機和彈性。
以自我生涯探索為重點，相信天生我才必有用；
一種米養百種人。當知識經濟時代的來臨，全球化浪潮的衝擊，社會財富分配的不均，社會價值規範的重建，
你如何在狹縫中打出一片天？
生涯規劃，實際上「規劃」兩個字點出了
工欲善其事，必先利其器。
是否你已經
1.具備需求職涯的能力
2.建立人脈關係
3.擁有創意創新的點子
4.賦有敬業服務熱誠
5.你懂如何行銷自己
如何做生涯規劃？
中國人的生涯概念，如志業、生計、命運等措詞，
都與未來有關。近代的家長對於兒女的生涯
雖無以往的宿命，但仍然對兒女有所期待。
生涯規劃要顧慮到當事人的興趣、能力、專業性、
生活的需求、或環境因素；生涯是要及早規劃的。
你可寫下四個問題，試著問問自己：
1.你想做什麼？
自己真正想做什麼？喜歡做什麼？自己感興趣、關心的是什麼？興趣是一個人工作穩定與工作滿足感的重要指標，但有時自己想做的事並不完全是自己最大興趣所在。可能有其他因素的影響，要一一分析考慮。
2.你為什麼想？
為什麼想做？
是個人興趣？專長？
社會家人期望？
工作市場大？
你和社會或者環境等複雜因素的影響，對你決策可能的影響。
3.你會做什麼？
對自己的能力、性向分析。
什麼事情你做得最好？
你的能力專長在那裡？
你比較弱的能力是什麼？
4.你做過什麼？
你有那些工作經驗？
你參加過那些課外活動？
你參加過那些社團活動？
你做過什麼工作？
每種工作要求勝任的條件不一，分析你過去的工作經驗。
了解自己能力、興趣是否能適應工作。
是的，生涯的品質，餅可做大
1.想做的事：態度、意願、興趣。
2.要做的事：職場需求、任務。
3.能做的事：能力、專長。
往以上這些面向去努力，生涯規畫是為了讓你的努力有方向和目標，進而達到目標提升與能力提高，並且能編織出一個屬於自己的燦爛人生。 
生涯探索
個人生涯是否功必須奠基於以下三方面的生涯探索上:
一、我是否瞭解我自己？
如答案並不肯定，就得自我探索，選做適當的心理測驗並由輔導老師解釋，不失為自我了解的最佳途徑。
二、我是否清楚教育及職業的訊息管道與內容？
如過答案是否定的，就得探索這些資訊，覓得這些資料，並加以理解。
三、我是否清楚自己與環境間的關係？
我能進一步登天嗎？
家裡需要我儘快就業賺錢嗎？
我出國進修的機會大嗎？
現實環境中，我所念的領域 在就業市場上的供求現況如何？
應徵及錄取的主要條件是什麼？
如果 答案是不清楚的，那麼就得進一步做個人與環境關係的探索。
家庭、社區、學校及職場是人生四個重要舞台，
如何扮演各項角色，是生涯規劃中，需思量的課題。
培養閱讀風氣，終身學習，讓自己跟得上時代脈動。
大學、研究所畢業就不再讀書嗎？如何在職進修？
生涯發展
生涯發展就是透過生涯規劃，使我們的生涯可以發展、成功。
所謂生涯發展就是，你能夠在生涯的過程中，去實踐你自己。
去活出你的夢想，真正活出你個人主觀所認定的價值觀。
生涯成功
生涯成功是指你能夠在生涯的過程中，真正去活出你個人
主觀所認定的價值觀，而同時又能對你所工作投的領域有貢獻。
所以生涯發展，你不但能夠在生涯，不斷往前進展的當中，
實踐你自己，而且還可以被別人所肯定、所認同。
對你所投入的領域有貢獻，對整個人類社會有貢獻。
如何正確思考生涯發展策略？
要立志做一個有道德、有原則的人；有原則比有目標重要
有目標固然很重要，但若為達到目的而不擇手段，
最後失去的將比得到的還多，是得不償失的，所以有原則
比有目標還重要。
要學習成為一個很有自知之明的人；
要能夠成為一個具有專業技能的人；
還要注意成為有保存紀錄習慣的人。
聖經：
1.主啊！「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」（詩篇九十篇12節）
2.「你所作的，要交託耶和華。你所謀的，就必成立。」（箴十六：3）
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