搶救時間避免浪費時間 Dr.
Jane W. Lee
搶救時間，避免浪費時間，可實現某層次面的生活願望。
你們要謹慎行事，不要像愚昧人，當像智慧人。
要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡。
不要作糊塗人，要明白主的旨意如何。弗5:15-17
我們人是活在時間和空間中，可以說時間就是金錢；今天你如果跟律師約會談話，半個小時他就要收你兩千元，時間就是以金錢衡量。但是時間不僅只是金錢，時間是生命；中國有句話：「一寸光陰一寸金，千金難買寸光陰。」其實時間是我們生命的本質，而愛惜光陰就是熱愛生命的積極處世態度，要人生不留白、要活出生命的價值與意義。今天許多人對於生命的價值和生命的意義不了解，很多人如摩西感受人生是空苦短，「轉眼成空、如飛而去。」但是人生存有他一定的意義，每一個生命都是有價值的。我們活在時間裡面要愛惜光陰。這個光陰一天有24小時、一個月有30天、一年有365天，在一生中每一天的24小時，有些人覺得一天過得很充實、很喜樂、好有收獲，有些人一天過的空空的，沒有什麼成就，如果你愛惜光陰，你會過得不一樣。愛惜光陰就是教我們要先有預備；一個成功的事業家，有些是一早起來就先安排一天要作的事，把重要的事先寫下來；一些報導裡寫到那些成功的事業家，他一天的開始不是在早上而是在前一天晚上，睡覺前他就先把第二天要作的事就先記下來，第二天一起來他就照著計劃目標去過他的一天，這讓我們思想有計劃跟沒有計劃的人生。愛惜光陰第一步要去計劃使用你的時間，這就是智慧。你知道時間寶貴，有智慧的人知道怎樣使用自己的時間，就像有智慧的生意人知道怎樣用錢和時間去賺更多的錢。
時間管理的意義
時間管理的意義，在於計畫時間、做好確定目標、自我管理的工作，減少浪費時間的因素，使時間經濟效益發揮到最大。
但管理時間是不太可能，因為無論如何測量或描述時間，時間總是依據固定的速率消失。故要做個時間的好管家。
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時間是無法取代，也無法儲存的；它一去就不復返。
”Time and Tides wait for no man”。時間夠用與否，非僅靠加倍的努力，就可達成工作的目標，乃靠有效的時間管理，方可讓時間發揮最大的效果。
如何善用「零星的時間」，及「自我心理建設」。徹底改變自己「拖拉習性」，且適時慎重婉轉拒絕很費時間的邀約，具備時間觀念，以充分發揮時間的價值。
陶淵明曰：「盛年不再來，一日難再晨；及時宜自勉，歲月不待人」。作「時間的好管家」，學習列生活輕重緩急事物處理的清單及計畫表等行事工具或技能，便「一個今天值兩個明日」的實際感落實在你豐盛滿意的生活中。在日常工作中，我們往往被「重要且緊急」與「緊急卻不重要」的事情困住，最後，「重要但不緊急」的事情，例如親情、健康，通常需要我們花費長時間經營，卻最容易被我們忽略。
時間管理的重要性
不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要選擇對的事情來做，甚至，要少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。時間是不可回溯、無法暫停，不能買賣也無代，更缺乏彈性空間，他也是最為公平的東西，管貧者、富者都能享用到，然而人們卻無法遠地住它，而我們能做就是－有效管理它
掌握時機，適時而鳴，增添時效。
時間管理的正確含意，指面對時間，進行自我管理。時間管理是求能在一定的時間內，獲得最滿意的工作成果。；或找最恰當時機，呈現才華。
時間管理的秘訣
時間管理的目的，在於有效能的發揮所長，並節省人力成本，且在組織目標的運作上，有顯著的成效。
1.考量工作、時間，與精力的分配，故最好能列出生活清單並自我清單結算。
2.善用心像技術
想像力與心智能力配合；揣摩情境，增強心理準備度。
3.零星時間的使用
零散的時間可背英文單字或檢查工作進度，不要浪費掉。
4.自我心理建設，克服自己「拖拉習性」
徹底改變自己「拖拉習性」，且適時慎重婉轉拒絕很費時間的邀約，具備時間觀念，以充分發揮時間的價值。
5.善用時間
（1）時間差價
配合你的心理時鐘，用你最清醒的時間做最繁雜的工作，用較疲累時做較輕鬆的工作。
（2）80/20定律
根據柏拉度80 / 20 定律：在日常工作中，用20%專注時間，即可完成80%工作量；有20%之事情，可決定80%的成果。
（3）妥善掌握工作優先順序
優先性Ａ：最優先項目既重要且緊急的事情
（必須做的事情）
優先性Ｂ：次優先項目重要但並不緊急的事情
（應該要做的事情）
優先性Ｃ：低優先項目對重要目標之達成僅有些
微貢獻的事情（量力而為的事情）
優先性Ｄ：優先性最後項目既不重要也不緊急
（可以委託別人去做的事情）
（4）時間分配的考量：輕重緩急優先順序
1.生命中，最重要的事情是什麼？
2.人生的意義何在？
3.我希望成為什麼或是完成什麼
時間管理的原則
1.時間就是成本
時間最好倒過來算、配合自己的實力、成為時間的主宰
2.時間就是生命
增進個人身心健康、合理促進人際關係、有效處理公司事務
3.時間問題就是管理問題
配合時節、合乎時序、注重時律
4.時間管理就是自我管理
思考題
1. 任何事都不可能像表面所見得到的那麼簡單，但如何使作起來，比想像中還不費時呢？
2. 你是否覺得工作永遠太多，而時間永遠太少？
3. 「能者多勞」，為了表現我的能幹和工作績效，只好加倍努力，即使累慘了也在所不惜？
4. 「今日事，今日畢」你的感觸如何？
5. 請列出你的生活清單。
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