現代人的憂慮 Dr. Jane W. Lee
月有圓缺;人生十之八九不如意｡人生有憂愁、無奈、焦慮、煩躁、苦難｡
人都有需求:
生理基本需求、安全需求、愛與隸屬的需求、自尊心的需求、自我實現的需求｡
當需求不被滿足時，就會產生困擾，困擾超越自己可承受的壓力及解決能力限制時，就會產生生理、心理、情緒等問題｡
問題帶來的焦慮，有時打亂了失活的秩序，而呈現不安、驚慌、擾亂、憂愁、 憂慮、焦慮、苦境、苦難。
人心會因很多因素的境遇壓力而亂，心境易動盪不安。經濟情況不好、政權改變、能力不足承擔任務時都會叫我們心亂。歸類五方面的不平安｡
一、憂愁、 憂慮、焦慮的情緒
1. 憂愁因環境的突變或環境的狀況，讓人心中混亂。
2. 我們每個人都有很多的嘔氣、不服氣，大事、小事都使我們很焦慮。
二、苦難的情緒
苦的定義:
苦的原文如下：
痛 、苦惱 、苦楚 、痛苦 、愁苦、 苦毒、困苦 、 苦難 、苦情
、受苦的、遭難、患難、使人憂愁 、受艱難、愁煩、攪擾、刻苦 、苦待 、苦害 、玷污 、污辱
2.苦難的情緒反應
3. 苦難的種類：你目前面臨那一種苦呢？
三、為何憂慮愁苦? 事出必有因?
不被接納、被孤立、害怕、恐懼侵入生活的各層面：父母親害怕孩子背叛、相愛的夫妻害怕失去另一半配偶、撒謊者或偷腥的人害怕被揭發事實真相、掩飾自己的人，害怕被識破本相、有人害怕錢老是不夠花、有人害怕再次面對挫折、怕被人拒絕、怕生疏的環境…面對未知ㄧ切，無法在你掌控時的無助與恐慌。
許多人際互動的態度、話語可以造就人，也可能傷害人。有效因應現實世界之困擾， 被孤立、焦慮都是一種引起痛苦的情感，嚴父母拘謹教養下的小孩，不容易堅持自己意見，個性容易順從和退讓；一旦自恃、有主見時，則顯出焦慮，並出現心理和生理的症狀，如失眠、頭痛、結巴等狀況。被高期待的孩子，若沒足夠支持與引導只有高壓和嚴厲要求，也會造成孩子恐懼、撒謊、退縮。
四、建議策略
(一) 得罪神---要認罪混改
1.各人任意而行的作為
2. 主的懲罰神不降春雨和秋雨於糧倉之都—伯利恆
(二)主的考試—對神要有信心
不經一番寒徹骨，焉 得梅花撲鼻香。
天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨、餓其體膚、空乏其身。
吃得苦中苦，方為人上人。
(三) 天災人禍等情境因素
人生中到處都是磨練，俗話說：不經一事，不長一智、玉不琢，不成器，下過霜的柿子才會甜，人是經過磨鍊了才會成熟 ｡
有道是：人在憂患中常能求得生存；在安樂中，反而會招致毀滅。
現在面對的困難，就是往後的經驗、放棄希望，就是擁抱絕望，勝利就像「雨過天青」時的彩虹，特別美麗、燦爛！
「不幸就是最好的大學。」所以要學習面對挫折，在逆境中奮鬥，勝敗的關鍵是掌握在自己手中的。在逆境中，博得生存、在困境中，尋求光明，激勵無數志士仁人在逆境中奮起。
「天下無難事，只怕有心人」，當你願意面對、解決、克服困難，它將再也不是一個可以阻撓你踏上成功之路的絆腳石，而是你邁向偉大成就的最快捷徑。
(四)自己招惹的—要有智慧要、有受教的心，修正、轉變、回轉
結論：
我們的神是一個開門、開道路的主.
你如何面對各種的憂慮愁苦？
耶穌說，你們心裡不要憂愁；我賜給你們平安，不像世界的，世人不能給這樣的平安，不能奪走這樣的平安，是從十字架而來的平安。
耶穌能平靜風和海，祂也能平靜你生命裡的風浪，耶穌賜你的平安不是人所能給的， 那是世界所奪不去的。他使狂風止息，波浪就平靜。風息浪靜，他們便歡喜，他就引他們到所願去的海口。（詩107:29-30）
我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。(約翰福音 14:27)
我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。(約翰福音 16:33)
應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。(腓立比書
4:6-7)
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